Здоровый образ жизни | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Архив обзоров для категории ‘Здоровый образ жизни’

Сон — дело важное!

Сон — дело важное!

Как известно, без сна человек может погибнуть через четыре дня. А сколько можно продержаться, если хронически недосыпать, и при этом смотреть исключительно кошмарные сны? Да нисколько! Отвратительное настроение, головная боль, плюс – полное нежелание заниматься хоть каким-то полезным делом. Между тем, знающие люди уже давно прочитали и усвоили, что подразумевается под культурой сна. Прежде всего […]

Как стать стройнее без диет, тренажеров и прочих изнуряющих организм действий

Как стать стройнее без диет, тренажеров и прочих изнуряющих организм действий

На протяжении последнего времени девушки и женщины всего мира борются с избытком лишнего веса. Различные диеты, тренажеры, лекарственные средства – становятся вечными спутниками несчастных дам. Некоторые, глубоко разочаровавшиеся в данных методах, прибегают к тяжелой артиллерии – операциям. Но следует задуматься, ради чего слабый пол испытывает на себе столь изощренные методы для похудения? Конечно, ответ простой. […]

Body&mind для занятых и успешных

Body&mind для занятых и успешных

Гиподинамия – распространенная проблема жителей мегаполиса. Занятия активной физкультурой выручают многих, однако, подходят далеко не всем. В этом случае полезными окажутся дисциплины Body&mind – йога и пилатес. Body&mind – направление фитнеса, соединяющее в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Концепция body&mind (разум и тело) объединяет программы, основанные на мягком и разумном воздействии […]

Фитнес на рабочем месте

Фитнес на рабочем месте

Работа в офисе всерьез угрожает фигуре. Многочасовое сидение перед компьютером и регулярные перекусы – сушки-чипсы-шоколад – неизбежно отражается на талии. Вы давно обещаете заняться спортом, но до сих пор не сдержали слово? Не укоряйте себя. Лучше проявите немного смекалки и превратите кабинет в личный фитнесс- клуб. Простые и, главное, незаметные упражнения, которые можно делать прямо […]

Здоровый сон. Как и сколько?

Здоровый сон. Как и сколько?

Наверняка каждый из вас задумывался над ответом на данный вопрос. Что нужно для хорошего сна, правда ли, что сон влияет на настроение, утомляемость, возможность сосредотачиваться, на головные боли и боли в спине. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой статье.Крепкий сонВсегда ли крепкий сон влияет на нас положительно? У каждого из вас, […]



Страница 1 из 3123

Реклама