Снижение холестерина народными средствами | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Снижение холестерина народными средствами

Добавил admin on Апр 15th, 2012 и обзор расположен в категории Здоровье. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: Здоровье, народными, снижение, средствами, Холестерин

Снижение холестерина народными средствамиХолестерин - наш злостный враг! Не правильно питаясь, мы ежедневно накапливаем его в организме. В следствии чего, появляются различных заболеваний спровоцированных повышенным содержанием холестерина в крови: ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда, сахарный диабет, провоцирует появление кожных заболеваний, атеросклероза, ухудшает работу почек.


Для снижения холестерина в крови придерживайтесь следующих правил:


1. Употребляйте продукты с низким содержанием холестерина.


Список полезных продуктов:  овес, овсянка, ячмень, бобы, горох, клубника, мякоть яблока, отруби риса и цитрусовые,  орехи,  рыба, виноградный сок.


Список вредных продуктов:  жирные сорта говядины, свинины, баранины, молочные продукты.


2. Занимайтесь спортом. Любой из видов спорта укрепляет сосуды, насыщает кровь кислородом, способствует обменным процессам и выведению токсинов и организма. Физические упражнения уменьшают содержание холестерина в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему.


3. Отказ от вредных привычек. Таких, как прием алкоголя и курение.


4. Контролируйте свой вес. Существуют специальные тесты, определяющие процентное содержание жировых клеток в организме. Помните, если есть жир в организме, то он присутствует и в крови. При избыточной массе тела, всеми, доступными способами боритесь с лишним весом.


Придерживаясь этих правил, не забывайте и о снижении холестерина народными средствами. В комплексе это даст 100% результат.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама