Фитнес для лица | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Фитнес для лица

Добавил admin on Апр 15th, 2012 и обзор расположен в категории Здоровье. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: для лица, Здоровье, Фитнес

Как фитнес для лица может изменить вашу внешность


Трудно вообразить, но фитнес довольно давно находится за рамками просто физических упражнений. Сейчас никто не вспомнит, когда случился этот «прорыв». За прошедшие десять лет специалисты в этой области сумели разработать целые методики и полезные упражнения для лица. Такой фитнес очень популярен у жителей Америки и Европы. У лицевого фитнеса довольно много преимуществ: во-первых, это безопасность (если сравнивать с хирургическим вмешательством); действие точно на причину проблемы, а не ее последствие; результат сохраняется на долгие года; не требует финансовых затрат.


Убедительные доказательства, вы согласны? Единство мысли и тела это основа лицевого фитнеса. Эмоции, которые мы испытываем каждый день – разочарования, обиды, печаль, нервные стрессы и другие негативные чувства являются причиной преждевременного старения лица, и оставляют на ее коже неприятные следы. Как с этим можно бороться?


В наши дни нам известны многочисленные упражнения для мышц лица, они помогут вам приобрести ровную и гладкую текстуру кожи, увеличить приток крови к лицевым капиллярам, которые способствуют восстановлению кожи. У человека 57 лицевых мышц, которые требуют усиленного внимания.


Главное в этих упражнениях – подсознание. Вам надо полностью расслабиться, и не только лицом, но и всем телом. Найдите в своих фотографиях ту, где вы хорошо получились и у вас замечательное настроение, и совершите «гонку за молодостью». Представьте, что у вас пропадают морщины, кожа начинает становиться шелковистой и гладкой. Этот способ достаточно хорошо поможет вам настроиться.


Приступим к упражнениям. Тренировка мышц лба: поставьте над бровями указательные пальцы и напрягите их (тяните вниз) и в это же время попытайтесь напрячь лоб и тяните его вверх. Во время этого постарайтесь не морщиться. Это упражнение делается от пяти до десяти секунд по десять подходов, чтобы добиться желаемого эффекта.


Укрепление мышц возле глаз: прищурьтесь очень крепко, стараясь не морщиться. Это упражнение отлично справляется с мешками под глазами. Его следует делать 5-8 секунд по 10 раз.


Теперь проделаем упражнения для нижней части лица: вытяните губы буквой «о» и как можно шире, пытаясь улыбнуться. Во время этого напрягите мышцы щек. Данное упражнение делайте 8-10 раз.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама