Бодифлекс — дорога к красивой фигуре | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Бодифлекс — дорога к красивой фигуре

Добавил admin on Апр 15th, 2012 и обзор расположен в категории Здоровье. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: Бодифлекс, дорога, Здоровье, красивой, фигуре

Бодифлекс - дорога к красивой фигуреМногие женщины в борьбе за стройность тратят много денег и времени. Быть стройной, красивой, энергичной, жизнерадостной – вот три заветных желания!


Для осуществления этих желаний вам помогут занятия бодифлексом. Но, правда, при этом вы, возможно, сбросите всего пару килограммов. Главное – вы будете всегда энергичной и бодрой. А для достижения такого результата, вам в день потребуется всего 15 минут.


А основала этот метод американка Грир Чайлдерс. После рождения третьего ребенка она стремительно набрала лишний вес. Она перепробовала все: различные диеты, занятия в спортзале, пробежки, но, увы, чудо не произошло. И только тогда, когда она увлеклась дыхательными упражнениями – был получен результат. Испытав такой метод на себе, Грир решила создать бодифлекс в его современном варианте. И с тех пор простой, дающий хороший и быстрый результат завоевал любовь миллионов поклонников во всем мире.


Бодифлекс представляет собой систему специального диафрагмного дыхания. Занятия бодифлексом помогают насытить организм кислородом, выводятся шлаки, улучшается обмен веществ и сжигается на много больше калорий, чем при занятиях аэробикой. При напряжении какой-либо группы мышц, крови там требуется намного больше, что и достигается при таких упражнениях. Результат – мышцы удлиняются и укрепляются, а жировые клетки стремительно «худеют».


Сама техника дыхания включает в себя пять этапов, перед началом которых необходимо занять первоначальную позу. Важно запомнить последовательность этих пяти этапов! Чтобы освоить эту технику, вам понадобится некоторое время. Один из самых первых и важных результатов данной программы – это укрепление сердечно-сосудистой системы. Программа «Бодифлекс» ценна тем, что она способна «подтянуть» не только снаружи, но и изнутри! Это отличный способ борьбы со стрессами, а также хороший помощник иммунной системе.


Боле того, занимаясь бодифлексом, вам не придется ограничивать себя в еде. Только в случае достижения очень быстрых результатов вам все же придется вспомнить несколько правил: снизить потребление соли, сахара, не есть после шести часов.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама