Почему мужское сердце стареет раньше женского? | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Почему мужское сердце стареет раньше женского?

Добавил admin on Сен 17th, 2011 и обзор расположен в категории Здоровье мужчины. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: женского, мужское, Почему, раньше, сердце, стареет

mujskoe_serdceСтенокардия развивается у женщин в среднем на 20 лет позже, чем у мужчин. Сильный пол слабее слабого.
Среди факторов риска, способствующих появлению болезней сердца (о них мы подробно расскажем ниже), есть один, которого мужчинам не избежать. Это – сама принадлежность к сильному полу.

Стенокардия
(заболевание, характеризующееся болями за грудиной, вследствие недостаточного притока крови к сердечной мышце) развивается у женщин в среднем на 20 лет позже, чем у мужчин. Так происходит потому, что сердце и сосуды женщины защищены особыми гормонами – эстрогенами. Эти гормоны в небольшом количестве образуются и в организме мужчины, но в основном там царит тестостерон, который определяет «мускулинные» признаки: развитие мускулатуры, низкий голос, рост волос на лице и теле… Мужской эстроген «погоды не делает», а его высокий уровень даже приводит к проблемам со здоровьем.

Важно
Примерно каждый пятый мужчина 35–45 лет периодически обнаруживает у себя повышенное кровяное давление. А среди 45–55?летних около 40% уже страдают гипертонией.

Чтобы сердце бесперебойно качало кровь, оно должно быть здоровым, а для этого сама сердечная мышца должна хорошо снабжаться кислородом и питательными веществами, которые доставляются по особым сердечным сосудам (врачи их называют коронарными). Но у этих сосудов есть коварный враг – атеросклероз. Это процесс отложения на внутренних стенках сосудов бляшек, состоящих в основном из холестерина. Сначала бляшки маленькие, но с годами они растут и становятся более твердыми, так как пропитываются солями кальция. Постепенно эти наросты все больше закрывают просвет сосуда, нарушая кровообращение и снабжение кислородом тканей. Долгое время мужчина не догадывается об имеющейся у него проблеме, ведь боль появляется, лишь когда просвет коронарной артерии уменьшается примерно наполовину. Как долго формируется атеросклеротическая бляшка? Если мужчина в 40–45 лет почувствовал боли за грудиной и ему поставили диагноз «стенокардия», атеросклероз у него начал развиваться примерно в 30 лет.
Приговор: «Виновны!»

Пришло время поговорить о тех факторах, которые ускоряют старение сердца мужчины и серьезно сокращают его жизнь. Их мы расположили по степени «вины».

Курение

Никотин вызывает сужение коронарных артерий, поэтому холестериновым отложениям становится легче прикрепиться к их стенкам. Далее – атеросклероз, стенокардия, ишемическая болезнь сердца и «сосудистая катастрофа» – инфаркт миокарда.

Алкоголь

Не вообще алкоголь, а неумеренные возлияния. Еще Гиппократ предупреждал: «Лекарство от яда отличается только дозой». А этиловый спирт, содержащийся и в самом благородном вине, и в слабоалкогольном пиве, как ни крути, – яд, он губительно действует на все органы человека, в том числе и на сердце. Еще раз напомним об умеренной дозе: 150 мл вина в обед и ужин, или 350 мл пива, или 50 мл крепкого алкоголя.

Лишний вес

Превышение веса на 1/3 повышает риск развития у мужчины болезни сердца на 50%. Иными словами, половина тех, кто имеет более 20 лишних килограммов, страдает ишемической болезнью сердца или перенесла инфаркт. Но и 10, и 15 килограммов «сверх нормы» ничего хорошего для сердца не приносят, заставляя работать его на пределе возможностей.

Еще одна проблема любителей плотно покушать – избыток в их пище того самого «плохого холестерина», который может откладываться на стенках сосудов. Его много в баранине, свинине, сливках, сливочном масле, яйцах, сыре. Но если эти продукты в небольших количествах все же нужны организму (животные жиры необходимы для клеток мозга и нервной системы, а также для синтеза гормонов), то в «черный список» можно занести колбасные изделия и паштеты, сдобную выпечку, соусы, торты и пирожные.

Стрессы

Природа заложила в человека определенные механизмы ответной реакции на стрессовую ситуацию. В ответ на какой-то сильный раздражитель, который вызывает страх, гнев и представляет опасность, происходит резкий выброс адреналина, кортизола и других веществ, и человек моментально «заводится» – ускоряется работа сердца, повышается давление, учащается дыхание… Это нормальная защитная реакция, которая помогает человеку выжить в трудную минуту.

Было бы забавно видеть клерка, убегающего со всех ног из офиса после служебного «разноса» у шефа, или бизнесмена, крушащего все вокруг после неудачных переговоров. Но, если в ответ на стресс организм не может отреагировать так, чтобы включились в работу его мышцы, неизрасходованные вещества направляются на разрушение организма.

Существует множество способов правильного выхода из стрессовой ситуации, причем многие из них помогают не просто нейтрализовать негативную энергию, но и тренируют сосуды и сердечную мышцу. Это всевозможные виды спорта. Во время физических упражнений из организма выводятся все химические вещества, выбрасывающиеся в кровь во время стресса. Кроме спорта отлично помогают баня, массаж, все методы релаксации, пешие прогулки, общение с животными, музыкотерапия.

Гиподинамия

Сердце – это мышца, а мышце периодически нужно давать хорошую нагрузку, чтобы она была выносливой. Во время физических упражнений увеличивается частота и сила сердечных сокращений, кровь с большей скоростью движется по сосудам и быстрый кровоток не дает холестериновым бляшкам оседать.

Есть еще один важный аргумент в пользу физической активности: при регулярных занятиях повышается содержание в крови «хорошего» холестерина, который помогает выводить из организма «плохой».

Гипертоническая болезнь

Многие молодые мужчины даже не подозревают о том, что у них периодически повышается давление. А ведь гипертоническая болезнь увеличивает частоту сердечных приступов в 6 раз! Поэтому после 40 лет надо обязательно контролировать давление.
Предупрежден – значит вооружен!

Начинайте заботиться о сердце не тогда, когда оно уже болит, а гораздо раньше, лет с 30. Обратитесь к терапевту или кардиологу и хотя бы один раз в год проводите электрокардиографию. Если врач направит на биохимический анализ крови, определение холестерина или сахара, не сопротивляйтесь.

Более глубоким и информативным методом является эхокардиография.

http://health.aif.ua



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама