Сам себе врач, маленкие хитрости и советы | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Сам себе врач, маленкие хитрости и советы

Добавил admin on Апр 4th, 2012 и обзор расположен в категории Советы. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: врач, маленькие, Сам, себе, Советы, хитрости

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛИ НОГИ…



«А ноги так болят!»- жалуются очень многие люди. Предлагаю вам несколько простых упражнений, которые помогут избавиться от неприятных ощущений. Выполняйте упражнения ежедневно по 5-6раз каждое — они отнимут у вас всего несколько минут.

Станьте на пальцы и опуститесь, стараясь держать носки вместе, а пятки врозь. Повторите то же упражнение, только пятки вместе, а носки врозь. Оба эти упражнения хорошо укрепляют мышцы ступней и колени, улучшают кровообращение.По очереди становитесь одной ногой на другую, напрягая пальцы.Сядьте удобно, ноги вытяните перед собой. Большими пальцами одной ноги сильно нажимайте на подошву другой под большим пальцем. Теперь вымойте ноги в теплой мыльной воде и разотрите досуха жестким полотенцем. А после ванны -    еще   несколько упражнений. Массируйте каждый палец ноги, сгибая его в суставе. Обхватите ступню так, чтобы пальцы рук лежали на подошве, и легко нажимайте на нее. Пальчиками и ладонью медленно массируйте правую и левую ноги от ступни вверх. Будьте здоровы!

…И РУКИ



Разные гимнастические упражнения очень улучшают кровообращение, а это естественно предупреждает различные заболевания суставов, снимает утомляемость и боль. Упражнения эти не сложны, их можно сделать в любую свободную для вас минуту.

Сложите пальцы крепко в кулак и распрямите. Делайте так 10-15 раз.Ладони нужно держать одна против другой на расстоянии. Сожмите пальцы и, пружиня, прижимайте и отпускайте их. Повторите 10-15 раз.«Барабаньте» в воздухе по очереди пальцами, начиная с мизинца. Повторите 10-20 раз.Поднимите руки вверх и делайте круговые движения кистями влево и вправо на протяжении одной минуты. Сжимайте и разжимайте в суставах. Повторите 10-15 раз.Максимально сгибайте и разгибайте руки в кистях. Повторите 10-15 раз.Сделайте круговые движения кистями вправо и влево. Повторить 8-10 раз.Сделайте круговые движения вперед и назад с постепенным ускорением темпа. Повторите 30-40 раз.

При болях в суставах:



Едва начнется распускаться береза, нарвите 50 грамм только-только наклюнувшихся почек. Залейте их 0,5 л водки. Настоять 20 дней и натирать суставы.


От болей в суставах     пить настой корней «шиповника» не моложе 3-х лет.


Помогает настой корней костолом  травы (цветёт сиреневыми цветками, листья как у хрена, но немного уже и шершавые).Настаивать на водке и пить.


Лечит суставы  и  ревматизм



Нарвать большого лопуха, порезать и положить в 3-х литровую банку, сколько поместится, залить керосином, плотно закрыть. Закопать в землю, пусть побудет до наступления морозов. Откопав, процедить. Лекарство готово. Используют для компрессов, натирание при заболеваниях суставов, ревматизме, остеохондрозе. Компресс делать на ночь, на полотняной ткани. Средство хорошо согревает. Держать от 30 минут до 2 часов.


Геморрой


В 12 часов ночи брали куриное яйцо, выходили на перекресток дорог, разбивали яйцо и говорили:» Эта болезнь, иди с тела пылом, с хаты дымом, со двора- ветром». Желток выбрасывали, а белок оставляли в стакане, взбивали и смазывали геморрой. Проделывали 3-4 раза подряд, и болезнь проходила.


Средство от одышки и почти эликсир молодости


Это средство от одышки и для омолаживания кожи, особенно у тучных людей с вялым, дряхлым организмом.


Размолоть 400г  чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Все смешать и налить в банку с широким горлом. Завязать легкой прозрачной тряпкой и поставить на 24 дня. Перед употреблением взбалтывать.


ДОЗА: принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси, размешанную в пол-стакане воды.


По истечение 10-14 дней человек почувствует отсутствие усталости и будет награжден хорошим сном.



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама