Фейсбилдинг — гимнастика для лица | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Добавил admin on Апр 30th, 2012 и обзор расположен в категории Красота. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: гимнастика, для лица, Красота, Фейсбилдинг

Фейсбилдинг

Полезной гимнастика может быть не только для тела. Ее уменьшенная копия - фейсбилдинг - перенесла упражнения на лицо. Это занятие полезно не только для укрепления мышц, но и поддержания молодости кожи. Сначала все может показаться обычным кривляньем, но оно принесет массу позитива и пользы.

Регулярный фейсбилдинг сделает кожу эластичной, подтянутой, добавит румянца. Выполнение физических упражнений "на лице" улучшит мышечный тонус и кровообращение. Занятия поспособствуют продлению молодости кожи.

Фейсбилдинг не требует особого инвентаря. Зеркало, музыка, свежий воздух, хорошее настроение - все, что понадобиться для выполнения упражнений. Можно перед занятиями наносить косметические средства, которые при движении начнут действовать эффективнее.

Несколько упражнений для красоты губ. Каждое упражнение необходимо выполнять 15 раз. Перед ними необходимо выпить стакан воды. Упругости добавят поцелуи "а-ля Мерелин Монро", "задувание свечей", поджимание губ, "губки бантиком" и т.п. После каждого упражнения можно замереть на 10 сек с широкой улыбкой.

Побороть мимические морщины поможет поза льва. Ноги на ширине плеч, согнуты; руки в упоре чуть выше коленей, таз назад, спина округлая. Задержать дыхание, собрать губы в кружочек, открыть глаза и опустить сжатые губы вниз, напрягая щеки. Потом, не расслабляя губ, высунуть язык до предела и оставаться в такой позе до 10 секунд.

Большое количество упражнений предлагают различные книги по фейсбилдингу, курсы видеозанятий. Иногда их включают в состав обычного фитнеса. Главное перед занятиями - зарядиться позитивом.



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама