Мексиканская диета | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Мексиканская диета

Добавил admin on Мар 20th, 2012 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: диета, диеты, Мексиканская

Мексиканская четырехдневная диета предназначена для быстрого снижения небольшого веса (от двух до четырех килограммов). Она относится к разряду кратковременных, но очень жестких способов похудения, поэтому тем, кто выбрал ее для коррекции фигуры, придется заранее собрать всю имеющуюся силу воли и настроиться на «боевой» лад. Все пункты, составляющие меню мексиканской диеты подлежат неуклонному соблюдению, ничего нельзя убирать, добавлять или заменять. В результате добросовестного соблюдения названных правил вы обязательно добьетесь ожидаемого результата.
Как же действует мексиканская диета? Ее рацион входят яйца, поставляющие в организм белки, овощи, богатые витаминами и растительными волокнами, молочные продукты – для сохранения в организме баланса жизненно необходимых компонентов. Зато полностью исключается соль, сахар, мучное и жирное, существенно сокращается объем суточного потребления пищи. Именно за счет такого резкого ограничения в еде достигается снижение веса в короткие сроки. Понятно, что долго питаться в подобном режиме опасно для здоровья, поэтому продлевать сроки диеты или повторять ее чаще, чем раз в месяц не рекомендуется. Людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, страдающим от гипертонии или от нервных расстройств, мексиканская диета может навредить.


Меню мексиканской диеты на четыре дня


День первый:
завтрак – два яйца, сваренных вкрутую, один свежий апельсин, одна чашка натурального кофе без добавления сахара и молока;
обед – восемь-десять штук сушеного чернослива, предварительно замоченного в воде;
ужин – один апельсин, одно яйцо, сваренное вкрутую.


День второй:


завтрак – одна чашка натурального кофе без добавления сахара и молока, сто граммов твердого и не слишком жирного сыра;
обед – один большой апельсин и одно яйцо, сваренное вкрутую;
ужин – стакан маложирного кефира, одна большая свежая груша.


День третий:


завтрак – одна чашка крепкого несладкого чая;
обед – один свежий огурец, один свежий помидор (без каких-либо заправок и т.п.), сто граммов твердого и не слишком жирного сыра;
ужин – стакан молока.


День четвертый:


завтрак – порция мюсли с добавлением сока или небольшого количества не слишком жирного молока;
обед – салат из одного помидора и одного огурца без использования какой-либо заправки;
ужин – два апельсина средних размеров.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама