Мексиканская диета | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


лестницы из массива
ру-стиль.рф
Вскрытие замка гарант
Уже готовы выехать! Вскрытие замков автомобиля Мастера со стажем
openlocks.ru
эвакуатор саратов
evacuator64.ru

Мексиканская диета

Добавил admin on Мар 20th, 2012 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: диета, диеты, Мексиканская

Мексиканская четырехдневная диета предназначена для быстрого снижения небольшого веса (от двух до четырех килограммов). Она относится к разряду кратковременных, но очень жестких способов похудения, поэтому тем, кто выбрал ее для коррекции фигуры, придется заранее собрать всю имеющуюся силу воли и настроиться на «боевой» лад. Все пункты, составляющие меню мексиканской диеты подлежат неуклонному соблюдению, ничего нельзя убирать, добавлять или заменять. В результате добросовестного соблюдения названных правил вы обязательно добьетесь ожидаемого результата.
Как же действует мексиканская диета? Ее рацион входят яйца, поставляющие в организм белки, овощи, богатые витаминами и растительными волокнами, молочные продукты – для сохранения в организме баланса жизненно необходимых компонентов. Зато полностью исключается соль, сахар, мучное и жирное, существенно сокращается объем суточного потребления пищи. Именно за счет такого резкого ограничения в еде достигается снижение веса в короткие сроки. Понятно, что долго питаться в подобном режиме опасно для здоровья, поэтому продлевать сроки диеты или повторять ее чаще, чем раз в месяц не рекомендуется. Людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, страдающим от гипертонии или от нервных расстройств, мексиканская диета может навредить.


Меню мексиканской диеты на четыре дня


День первый:
завтрак – два яйца, сваренных вкрутую, один свежий апельсин, одна чашка натурального кофе без добавления сахара и молока;
обед – восемь-десять штук сушеного чернослива, предварительно замоченного в воде;
ужин – один апельсин, одно яйцо, сваренное вкрутую.


День второй:


завтрак – одна чашка натурального кофе без добавления сахара и молока, сто граммов твердого и не слишком жирного сыра;
обед – один большой апельсин и одно яйцо, сваренное вкрутую;
ужин – стакан маложирного кефира, одна большая свежая груша.


День третий:


завтрак – одна чашка крепкого несладкого чая;
обед – один свежий огурец, один свежий помидор (без каких-либо заправок и т.п.), сто граммов твердого и не слишком жирного сыра;
ужин – стакан молока.


День четвертый:


завтрак – порция мюсли с добавлением сока или небольшого количества не слишком жирного молока;
обед – салат из одного помидора и одного огурца без использования какой-либо заправки;
ужин – два апельсина средних размеров.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама