Горчичная диета | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Горчичная диета

Добавил admin on Мар 20th, 2012 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: Горчичная, диета, диеты

Всем известная острая приправа горчица тоже, оказывается, может стать основным продуктом быстрой диеты для небольшого снижения веса. Такая диета поможет подкорректировать фигуру всего за три дня, избавив вас от 1-3 лишних килограммчиков. Кроме того, она великолепно подойдет для однодневной разгрузки. Диета была разработана болгарскими врачами-диетологами еще в 70-х годах ушедшего столетия, поэтому сегодня используется довольно редко. Тем не менее, она вполне достойна внимания и применения.
Горчица «разогревает» организм, ускоряя обменные процессы и способствуя более активному сжиганию жировых отложений. Достаточно употребления лишь одной чайной ложки приправы в день, чтобы существенно усилить метаболизм. Однако злоупотреблять горчицей тоже не стоит. Отказаться от нее и вовсе необходимо людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями печени и почек, гипертонией, туберкулёзом лёгких, страдающим гастритами, язвенной болезнью желудка.
Горчичная диета требует обязательного исключения из рациона сладостей, сахара, белого хлеба и алкоголя.


Ориентировочное меню горчичной диеты


Первый день диеты


Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка натурального нежирного йогурта, ломтик бездрожжевого диетического хлебца, намазанного тонким слоем горчицы, чашка чая или кофе без добавления сахара.
Обед: 250 миллилитров окрошки, приготовленной на натуральном нежирном йогурте или кефире, 2 отварные сардельки с небольшим количеством горчицы.
Полдник: чашка чая или кофе без добавления сахара с хлебцем, смазанным тонким слоем горчицы.
Ужин: 250 граммов жирного творога, салат из одного крупного сладкого болгарского перца.


Второй день диеты


Завтрак: сырники из не очень жирного творога, с добавлением тмина и горчицы, 50 граммов ветчины, чашка чая или кофе без добавления сахара.
Обед: 250 миллилитров свежесваренного куриного бульона, салат из отварного куриного белого мяса, толстого стебля сельдерея и горчичного соуса, стакан томатного сока.
Полдник: чашка чая или кофе без добавления сахара с хлебцем, смазанным тонким слоем горчицы.
Ужин: порция салата из отварных яиц и зелёного лука, стакан не очень жирного кефира или йогурта.


Третий день диеты


Завтрак: 3 отварных сосиски с горчицей, один свежий огурец, чашка чая или кофе без добавления сахара.
Обед: 250 миллилитров грибного супа-пюре, одна жареная свиная отбивная с горчицей, стакан морковного сока без добавления сахара.
Полдник: чашка чая или кофе без добавления сахара с хлебцем, смазанным тонким слоем горчицы.
Ужин: порция творожной запеканки с тмином и луком, стакан не очень жирного кефира.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама