Едим по группе крови | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Едим по группе крови

Добавил admin on Мар 20th, 2012 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: диеты, Едим, крови, по группе

bloodКакое отношение состав сахаров крови различных групп имеет к тому, что мы едим? Казалось бы никакого, но на самом деле ваши кровь и употребляемая пища вступают в химическую реакцию. Об этом свидетельствует фактор под названием лектины. Лектины – это различные белки, которые в большом количестве содержатся в пищевых продуктах. Они обладают агглютинирующими – склеивающими – свойствами, которые воздействуют на кровь. Когда вы едите что-то, содержащее белковые лектины, не совместимые с антигенами вашей группы крови, лектины начинают скапливаться вокруг какого-либо органа и склеивать кровяные клетки в этой области. В результате они нарушают работу организма – пищеварение, выработку инсулина, обмен веществ и гормональный баланс.


Почему раньше люди никогда не слышали об этих веществах? Некоторые выражают сомнение: если лектины действительно так опасны, врачи и диетологи уже давно рассказали бы нам об их действии. Эти скептики будут очень удивлены, когда узнают, что о действии лектинов написаны сотни научных статей. Они действительно неизвестны широкой публике, как будто это тщательно охраняемая тайна.


Знание о потенциальной опасности лектинов не означает, что вам нужно бояться каждого продукта, который едите. Ведь лектины содержатся практически везде и их не избежать. Главное в том, чтобы не употреблять лектинов, агллютинирующих клетки вашей группы крови. Например, клейковина, самый распространенный лектин, который содержится в пшенице, отличается по форме от лектина сои и присоединяется к другой комбинации сахаров. Клейковина пристает к слизистой оболочке тонкой кишки и может вызвать серьезное воспаление и болезненное раздражение у людей с некоторыми группами крови, особенно группой 0. Куриное мясо прекрасно подходит для групп 0 и А, но содержит лектин, который агглютинирует кровяные клетки групп В и АВ.


Скажи, какая у тебя группа крови, и я скажу, что тебе есть – примерно такой совет дает американский врач-натуропат и диетолог Питер Д’Адамо, который не так давно посвятил человечество в свою теорию о связи группы крови и типа питания. Его умозаключения основаны на большом фактическом материале, подтверждающем, что люди с разными группами крови неодинаково реагируют на одни и те же продукты. Оказывается, существует некая избирательность организма в отношении поглощаемой пищи, и базируется она на определенных биохимических процессах, которые могут быть нарушены или, наоборот, усилены благодаря поступлению в организм вместе с продуктами конкретных веществ.
Такой подход к питанию имеет большое значение в реализации программы контроля веса, особенно если он согласуется с идеей, высказанной американским ученым Хэммондом. Доктор Хэммонд предложил установить, какие продукты подходят, а какие нет для носителей той или иной группы крови, чтобы можно было потреблять их отдельно друг от друга, стараясь не смешивать жиры, белки и углеводы во время одного приема пищи (теория раздельного питания).
Раздельное питание в сочетании с методом доктора Д’Адамо (по заявлению самого Хоммонда) – это автоматическое снижение веса, поскольку в организм поступают только те вещества, которые он в состоянии подлостью усвоить. Причем это нельзя назвать диетой для похудения, это лишь форма питания, которая позволяет осознанно подходить к процессу приема пищи.


Продукты питания по степени влияния на организм


Группа крови, I
Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты.
Овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы.
Хлеб ржаной.
Напитки: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, сельтерская вода.
Ограничить: Крупы, особенно овсяная, пшеница и изделия из нее, бобовые и гречка.
Напитки: пиво, вино, чай из ромашки, шалфея.
Избегать: Капуста (кроме брокколи), кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
Напитки: кофе, крепкие напитки.


Группа крови, II
Хорошо: Овощи, молочные либо соевые продукты (в качестве замены молочных).
Фрукты, обязательно анаасы.
Напитки: кофе, зеленый чай, красное вино, соки (овощные и фруктовые)
Ограничить: Сахар
Избегать: Рыба: камбала, палтус, селедка, икра, морепродукты.
Апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы, кокосы
Напитки: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.


Группа крови, III
Хорошо: Мясо, рыба, молочные продукты (обезжиренные, кисломолочные), яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты
Ограничить: -
Избегать: Мясо: куриное, утиное, свинина.
Крупа: гречневая, пшеничная.
Овощи: кукуруза, помидоры, тыква, оливки.
Морепродукты.
Напитки: томатный сок, содовые напитки.


Группа крови, IV
Хорошо: Мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, молочные продукты, крупы
Овощи, фрукты (кроме резких и кислых)
Напитки: кофе, зеленый чай, чай из ромашки, имбиря, шиповника
Ограничить: Бобовые
Избегать: Морепродукты
Крупы: гречневая, кукурузная.
Овощи: перец, черные оливки.
Напитки: чай из липы.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама