Двенадцатидневная диета (диета на 12 дней) | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Двенадцатидневная диета (диета на 12 дней)

Добавил admin on Дек 15th, 2011 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: 12 дней, Двенадцатидневная, диета

About twelve Diet. Двенадцатидневная диета. Диета на 12 днейДвенадцатидневная диета лучше всего переносится в осенне-зимний период. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню.


Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):


1 день (кефирный)


• 1 литр кефира (2,5% жирности)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


2 день (фруктовый)


• 4-6 апельсинов
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


3 день (творожный)


• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


4 день (овощной)


• 1 банка кабачковой икры
• травяной чай


5 день (шоколадный)


• 1 плитка шоколада (100 г)
• травяной чай


6 день (яблочный)


• 1-1,5 кг яблок без кожуры
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


7 день (сырный)


• 300 г твердого сыра
• травяной чай


8 день (овощной)


• овощной салат
• 1 литр томатного сока
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


9 день (мясной)


• 400 г вареной говядины
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


10 день (овощной)


• салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
• травяной чай


11 день (творожный)


• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай


12 день (фруктовый)


• 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама