Диета Марлен Дитрих | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Диета Марлен Дитрих

Добавил admin on Мар 20th, 2012 и обзор расположен в категории Диеты. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: диета, диеты, Дитрих, Марлен

И сегодня мы не перестаем восхищаться изяществом и грацией неподражаемой Марлен Дитрих. Немецкая актриса никогда не имела избыточного веса, тем не менее, для поддержания стройности и «легкости» фигуры время от времени использовала особую диету. Ее разработали специалисты как эффективный способ разгрузки и очищения организма. Многие немки по сей день с успехом применяют названный метод. Правда, для этого необходимо иметь немалую силу воли, так как сытным описываемый рацион не назовешь, но результат того стоит. За 13 дней можно избавиться от 7 лишних килограммов. Никаких сложных блюд меню диеты не содержит. Недельный рацион повторяется два раза в указанной последовательности. Дополнять или сокращать его нельзя. Не рекомендуется также использовать данную диету чаще, чем раз в полгода. Прежде чем приступить к ее использованию, необходимо посоветоваться с врачом.


Недельный рацион диеты


Первый день
Завтрак: один сухарик с чаем или черным кофе без сахара.
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, 80 г заправленного ложечкой растительного масла шпината и помидор.
Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством растительного масла.


Второй день
Завтрак: один сухарик с чаем или черным кофе без сахара.
Обед: 200 г заправленного растительным маслом салата из капусты и помидоров, одно большое яблоко ((или) 1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
Ужин: 200 г отварного нежирного мяса, 80 г салата из зелени, два яйца, сваренных вкрутую.


Третий день
Завтрак: чай или кофе без сахара.
Обед: 200 г вареной морковки и одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или любых других фруктов.


Четвертый день
Завтрак: стакан натурального свежевыжатого яблочного сока.
Обед: 250 г рыбы, отваренной или жареной, один помидор, одно яблоко.
Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или растительным маслом).


Пятый день
Завтрак: стакан свежевыжатого морковного сока.
Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
Ужин: два яйца, сваренных вкрутую, 100 г заправленной растительным маслом тертой морковки.


Шестой день
Завтрак: один сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г жареного мяса и 150 г заправленного лимонным соком салата из свежей капусты.
Ужин: 150 г сыра и 100 г заправленной маслом тертой моркови.


Седьмой день
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г курицы, отваренной или жареной.
Ужин: 300 г любых фруктов.
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама