Правильное закаливание вашего ребенка! | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Правильное закаливание вашего ребенка!

Добавил admin on Апр 20th, 2012 и обзор расположен в категории Дети. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: вашего, дети, Закаливание, залог, здоровья, правильное, ребенка

Состояние здоровья человека, как известно, зависит от многих факторов, но самый главный из них – это наш образ жизни. Доказано, что можно предотвратить некоторые заболевания с помощью особого ритуала – закаливания. Закаляться необходимо как взрослым, так и детям, так как этот процесс стимулирует защитные свойства организма, позволяет всегда оставаться в прекрасной физической форме. Для детей нужен особый подход. Как правильно закалять ребенка, не причиняя ему вреда? Этот вопрос мы и обсудим в данной статье.

Правильное закаливание вашего ребенка - залог его здоровья! Детский организм более подвержен различным инфекциям, нежели организм взрослого человека. Поэтому закаливание ребенка лучше начинать с ранних лет жизни, чтобы в дальнейшем у него не возникало проблем со здоровьем. Я не говорю, что закаливание решит все проблемы, и ребенок никогда не заболеет. Однако эта процедура максимально снизит риск развития заболевания, например, в период эпидемии.

Ребенку может не очень понравиться первая процедура, что может отбить у него дальнейшее желание закаляться, поэтому начать можно в форме увлекательной игры. Хочу заметить, что некоторые дети охотно идут на контакт с прохладной водой, для них это что-то новое, необычное. Что ж, к какой категории относится ваш малыш, вам лучше знать. Начинать можно в любое время года – не важно, зима или лето на дворе. Главное правило – не делать перерывов и увеличивать нагрузку постепенно.

Одна моя знакомая рассказала мне случай. Ее маленький сын заболел, поднялась высокая температура. Лекарства давали кратковременный эффект. К тому же она негативно к ним относится (все члены ее семьи лечатся народными способами). После неудачных попыток сбить температуру, она взяла мальчика, поставила его в ванну и облила ледяной водой. Затем сразу же завернула в теплое полотенце и хорошенько вытерла. Все! Температура чудесным образом пошла на спад, а больное дитя – на поправку. К таким радикальным мерам лучше не прибегать, неизвестно, как организм вашего малыша отреагирует на такую встряску. Естественно, самый популярный и действенный метод закаливания – водные процедуры, но делать все нужно постепенно, шаг за шагом. Методику необходимо подбирать индивидуально для каждого ребенка.

Правильное закаливание вашего ребенка - залог его здоровья!

Начните с обливания водой, температура которой 36 градусов, в течение 3-5 минут. Снижать температуру необходимо на 1 градус каждые 3-5 дней (в зависимости от переносимости малыша). Дойдите до 20 градусов. Сначала обливайте ребенка сзади, затем спереди, начиная с самой шеи. После обливания его нужно насухо вытереть до легкого покраснения, температура в помещении должна быть достаточно теплой. Если по каким-то причинам ваш ребенок не желает обливаться, можно проводить обтирание. Схема такая же. Сначала обтираем сзади, затем спереди, руки и ноги в последнюю очередь.

Другой альтернативой может стать обливание ножек (стоп) ребенка. Начните с 30 градусов, постепенно охлаждая температуру воды до максимально холодной (но так, чтобы ножки терпели). Облив ноги, сразу же вытрите их насухо и наденьте теплые носки. Такой метод отлично закаливает организм, так же он хорошо успокаивает нервную систему и помогает заснуть не только детям, но и взрослым.

Существует несколько нетрадиционных методов закаливания: обливание ледяной водой, обтирание снегом. Но применять их на детях раннего возраста крайне нежелательно.



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама