Какие каши давать ребенку | Обзор сети

Владимир Путин “Мы обсуждали этот важный вопрос вчера за кружкой пива ...”

Barack OBAMA “You know, my faith is one that admits some doubt...”


Какие каши давать ребенку

Добавил admin on Апр 30th, 2012 и обзор расположен в категории Дети. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк на эту запись

Теги обзора: давать, дети, Какие, каши, ребёнку

Известно, что маленький ребёнок должен получать достаточное количество крупы каждый день. Как распределить весь объём на целый день — зависит только от аппетита и индивидуальных вкусовых пристрастий.


Начиная с 6 месяцев объём постепенно увеличивается, дети старше года могут есть это питательное блюдо 2 раза в день. Но помните, что во всём следует придерживаться золотой середины. Если ваш малыш обожает детские каши, не стоит его кормить только ими, избыточное количество углеводов, содержащееся в крупах, приведёт к избыточному весу.


Многие мамы спорят о том, какая каша лучше – на молоке, воде или овощном бульоне. Всё зависит от самочувствия вашего чада, дети до года часто дают аллергическую реакцию на цельное коровье молоко. Поэтому для них лучший вариант – готовые каши, их ассортимент в магазинах в последнее время стал довольно разнообразным. Готовую смесь не надо варить, достаточно развести грудным молоком или специальной водой для детского питания.


Для ребенка старше года лучшим вариантом будет такой рецепт: крупа отваривается в воде, и лишь в самом конце варки разводится молоком, масло следует добавлять в готовое блюдо. Часто современные дети страдают диатезом, в этом случае, чем позже состоится знакомство с коровьем молоком, тем лучше. Но совсем исключать его из рациона не стоит, так как оно значительно повышает пищевую ценность пищи.

Еще совсем недавно педиатры настоятельно советовали готовить каши детям с использованием овощных бульонов и отваров. Но ухудшение экологии не позволяет сегодня гарантировать их качество. Ведь именно в бульоне концентрируются все вещества из овощей, и полезные, и вредные, поэтому рекомендации врачей изменились.


Не стоит готовить на бульонах, лучше использовать в качестве добавки овощные или фруктовые пюре, предназначенные для детского питания. Если вы всё же предпочитаете овощи, то используйте варёный картофель, кабачки, прекрасно подойдёт цветная капуста и брокколи, морковь.


Смесь крупы и овощей – это полноценное блюдо, позволяющее внести разнообразие в рацион малыша. К тому же детям очень нравятся такие смеси. Часто, кроха, отказывающийся есть по отдельности овощи или крупу, отдает предпочтение таким овощным смесям. Сочетание может быть различным, например, гречка и кабачки, рис и тыква, пшено и морковь.


Не следует добавлять в каши много масла, оптимальный вариант – сливочное масло кладём в крупу, растительное – в овощную смесь.


Чтобы ваш малыш ел с удовольствием, для подслащивания используйте сухофрукты, ягоды, фруктозу. Ну и наконец, превращайте каждый прием пищи в своеобразный ритуал – сказочное действо, увлекательную игру — так вы сможете гарантированно накормить своего малыша досыта, доставите удовольствие и ему и себе!
Источник



Похожие обзоры

Написать ответ

Реклама